Atelier “Bienvenue à la retraite” : préparer sa retraite gratuitement en 2026
Préparer sa retraite : un atelier gratuit pour les salariés de l’insertion en 2026
Préparer sa retraite ne consiste pas uniquement à compléter des démarches administratives. C’est une véritable transition de vie, qui modifie le rythme du quotidien, les repères professionnels et les projets personnels. Cette étape peut soulever de nombreuses questions :
Comment seront calculés mes droits ? Comment organiser mon temps ? Comment préserver ma santé ?
Pour accompagner cette période clé, ADEI Formation et la CARSAT Centre Ouest proposent un atelier de préparation à la retraite gratuit, spécialement destiné aux salariés des structures de l’insertion.
Pourquoi est-il essentiel de bien préparer sa retraite ?
Le passage à la retraite touche plusieurs dimensions de la vie. Un accompagnement collectif permet d’aborder cette transition vers la retraite de façon sereine et structurée.
Sécuriser ses droits et ses revenus
Comprendre le calcul de sa pension, identifier les démarches à effectuer et clarifier sa situation administrative permet d’éviter les erreurs et les inquiétudes de dernière minute.
Préserver sa santé pour bien vieillir
Sommeil, alimentation, activité physique, bien-être mental : la retraite est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes favorables à la santé.
Anticiper son nouveau rythme de vie
Quitter le monde du travail implique de réorganiser son temps et de donner une nouvelle place à ses projets personnels, sociaux ou familiaux.
Participer à un atelier de préparation retraite permet donc d’aborder ces sujets de manière concrète, avec des professionnels et d’autres futurs retraités.
Un programme complet pour préparer sa retraite
L’atelier « Bienvenue à la Retraite » se déroule sur 3 journées, organisées autour de 5 modules complémentaires.
Module 1 : À la retraite : mes démarches administratives et financières
(Jour 1)
Objectif du module
Sécuriser sa situation en comprenant ses droits retraite, ses revenus et les démarches administratives à réaliser lors du passage à la retraite.
Contenus abordés
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Revenus à la retraite : pension de retraite (régime de base et complémentaire), aides et allocations de solidarité, réductions spécifiques aux seniors, gestion du budget
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Démarches administratives : santé, logement, tri et organisation des documents
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Démarches en ligne : présentation de sites ressources dont mesdroitssociaux.gouv.fr (démonstration), orientation vers lesbonsclics.fr et recherche d’ateliers d’autonomie numérique via pourbienvieillir.fr
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Relais locaux : Maisons France Services, CCAS, centres sociaux, associations de proximité (remise d’un document de contacts utiles)
Bénéfices pour les participants
✔ Mieux comprendre le calcul de la retraite
✔ Éviter les erreurs administratives
✔ Connaître les aides et dispositifs accessibles
✔ Gagner en autonomie dans ses démarches
Module 2 : Mes envies, mes projets, mon tempo !
(Jour 2 – matin)
Objectif du module
Accompagner la transition vers la retraite en aidant chacun à construire un projet de vie épanouissant et un nouveau rythme de vie.
Contenus abordés
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Représentation du passage à la retraite : changements, rupture avec la vie professionnelle, évolution du rôle dans la famille et le couple
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Gestion du temps libre et organisation du quotidien
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Activités culturelles, artistiques et sociales favorisant l’estime de soi et la prévention de l’isolement
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Découverte du bénévolat et du tissu associatif local
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Réflexion sur l’adaptation du logement et les nouvelles formes d’habitat
Bénéfices pour les participants
✔ Donner du sens à cette nouvelle étape
✔ Maintenir le lien social
✔ Structurer ses projets personnels
✔ Vivre la transition psychologique plus sereinement
Module 3 : Je continue de prendre soin de moi
(Jour 2 – après-midi)
Objectif du module
Adopter une démarche active de prévention santé senior pour bien vieillir et préserver son bien-être.
Contenus abordés
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Prévention santé : effets du vieillissement, suivi médical, gestes de premiers secours
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Activité physique : bienfaits et recommandations adaptées
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Nutrition : repères alimentaires, équilibre des repas, hydratation
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Bien-être : sommeil, sophrologie, équilibre de vie
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Nouveaux besoins liés à l’habitat et aux activités sociales
Bénéfices pour les participants
✔ Préserver sa santé à la retraite
✔ Intégrer de nouvelles habitudes favorables au bien-être
✔ Identifier les ressources locales utiles
Module 4 : Votre expérience nous intéresse !
(Jour 3 – matin)
Objectif du module
Valoriser le parcours professionnel et faire le bilan des apprentissages de l’atelier de préparation à la retraite.
Contenus abordés
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Partage d’expérience entre participants
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Identification des apports clés de la formation
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Échanges de “bons plans” et ressources locales
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Proposition de maintien du lien entre participants (suivi possible à quelques mois)
Bénéfices pour les participants
✔ Prendre du recul sur son parcours
✔ Consolider les acquis
✔ Rompre l’isolement et créer du lien
Module 5 (optionnel) : J’aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre
(Jour 3 – après-midi)
Objectif du module
Soutenir les proches aidants pour qu’ils puissent accompagner un proche tout en préservant leur propre équilibre.
Contenus abordés
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Le rôle et le statut d’aidant, impacts sur la santé et le bien-être
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Aides financières et dispositifs de répit (accueil de jour, relayage, plateformes de répit…)
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Ressources et acteurs locaux d’accompagnement
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Prévention de l’épuisement de l’aidant
Bénéfices pour les participants
✔ Mieux comprendre sa situation d’aidant
✔ Connaître les aides disponibles
✔ Préserver son équilibre personnel
Dates et lieux des ateliers préparation retraite 2026
Les sessions sont organisées dans plusieurs villes pour faciliter l’accès aux salariés.
📍 Parthenay (79)
30, 31 mars & 1er avril 2026
ESAT La Bressandière, 1 Impasse des Nèdes, 79200 Châtillon-sur-Thouet
📍 La Rochelle (17)
15, 16 & 17 juin 2026
📍 Angoulême (16)
14, 15 & 16 septembre 2026
📍 Poitiers (86)
28, 29 & 30 septembre 2026
Qui peut bénéficier de cet accompagnement retraite gratuit ?
Cette formation pour préparer sa retraite est gratuite, financée par la CARSAT et s’adresse aux salariés :
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des Ateliers et Chantiers d’Insertion (ACI)
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des Entreprises d’Insertion (EI)
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des Entreprises Adaptées (EA)
Et qui sont :
✔ À moins de 2 ans du départ à la retraite
✔ Ou retraités depuis moins de 2 ans
Les groupes sont limités à 12 participants, afin de garantir l’écoute et la personnalisation des échanges.
Comment s’inscrire ?
Pour réserver une place ou inscrire un salarié à cet atelier de préparation à la retraite, il suffit de contacter ADEI Formation via le lien d’inscription.